La Comunicación No Violenta  CNV

 

¿Qué es la CNV?
La CNV es un proceso comunicativo que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan a conectar con las necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos no solo en nosotros mismos sino también en los demás.
Las palabras que usamos moldean nuestras relaciones y conexiones sociales.

 

Finalidad de la CNV

  • Aprender a escuchar y lograr ser escuchado, dentro de un marco de respeto y reconocimiento.
  • Tomar conciencia de nuestros sentimientos y necesidades e integrarlos en nuestra forma de expresión.
  • Inspirar conexión compasiva y sincera, para que las necesidades de todos puedan ser tenidas en cuenta y poderlas satisfacer.

 

¿Qué se pretende conseguir en los talleres CNV?

  • Aumentar la cooperación y la escucha mutua y reducir el nivel de violencia en general.
  • Constituir el primer paso hacia la introducción de un cambio en el ámbito educativo y social.
  • Ver las situaciones conflictivas como oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión. Entendiendo que en todo conflicto hay información relevante.
  • Poner límites con empatía.
  • Conectar, luego educar.
  • Educar sin premios ni castigos.
  • Escuchar un “SI” detrás del famoso “NO”.

 

¿Qué metodología se usa?
Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de las propias experiencias. Se utilizan herramientas para trabajar situaciones propias del entorno.

  • Usando las puestas en común con implicación en juegos de roles.
  • Creando juegos (cartas especiales de sentimientos y necesidades, tarjetas de baile en el espacio).
  • Ofreciendo escucha empática.
  • Usando estrategias de conexión-reflejo y de acción (integradas).
  • Hay dinámicas en las que están presente los cuatro pasos fundamentales de la CNV:
  • Observación, sentimiento, necesidad y petición.


¿Quién lo imparte?
Teresa Rodríguez Portillo:

Educadora infantil, facilitadora en técnica Focusing y procesos corporales, formadora certificada por el Center For NonViolent Communication.

 

Facebook: Teresa Rodríguez Portillo/ / Comunicación y resolución de conflictos

 

 

“A veces no se puede cambiar una situación, pero se puede cambiar nuestro modo de reaccionar ante ella”