Archivo de la categoría: Temas de Formación CNV

Formación CNV para profesores, educadores, guías.

UNA JIRAFA EN LAS AULAS, JARDINES Y EN LAS CASAS

  • La Comunicación Noviolenta: Como construir un nuevo paradigma para las relaciones humanas basado en el respecto, la cooperación, inclusión y honestidad.
  • El sentido de la Neuro Biología Interpersonal: el sistema nervioso humano y su funcionamiento en los procesos relacionales, cognitivos, emocionales y de aprendizaje.
  • Técnica del enfoque corporal Focusing: el regalo de la Presencia para acompañar los procesos vitales y para el auto cuidado y la resiliencia.
  • El rol del/a educador/a: acompañar entre autoridad y amor, limites y libertad.
  • El Apego y sus implicaciones: llegar a la comprensión desde uno mismo.
  • Procesos emocionales: Acompañar y escuchar.
  • Gestionar conflictos: más allá del premio o castigo,  cambiar el rumbo de la mirada.
  • Desarrollar la presencia y el auto-cuidado

Metodología :  Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.
Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir, con ejemplos concretos desde la experiencia de los participantes para aplicar lo aprendido.

Temas posibles: Integrar a las familias, vivir experiencias educativas de valor. Invitar a las familias para crear comunidad CNV en nuestros centros, encontrar nuestras capacidades y desarrollar estrategias juntos.
Tener en cuenta las  necesidades  de todos, para poder trabajar en entornos difíciles con una visión y comunicación más Empática. 

 

 

 

LA IMAGEN DEL ENEMIGO

  La imagen del enemigo

¿ Por qué no me entienden los demás? ¡Con lo claro que yo hablo!

¡Bienvenidos/as .

Os invito a  bajar la velocidad y leer esta deliciosa poesía  de Alfonso Brezmes, es un contador de historias, un poeta visual que nos habla a través de imágenes sutiles que logran penetrar en nuestros sueños más profundos. Alguien que trabaja con la palabra y la imagen.

¡Vamos a entrar en su universo!

Dice así.

“Conjugaciones”

Yo no tomo,

yo soy tomada,

como el pan o las ciudades.

Tú no das,

Tú eres dada,

como la paz o la palabra.

Nosotros no elegimos, nosotros somos elegidos,

Como la bolsa o la vida.

  ¿Cómo os ha llegado esto que acabáis de leer ?. ¿Te ha conectado con algo de tuyo?

ENEMIGO ¿qué os llega cuándo escucháis esta palabra?

No vayas a creer que a mí no me pasa… Sí, yo también a veces PIENSO, CUANDO ALGO ME SALE MAL, QUE LA CULPA LA TIENE EL OTRO/A Y LO VEO COMO UNA PERSONA QUE ME CAE GORDA,  A VECES SIENTO RABIA CUANDO PERCIBO QUE A ESA PERSONA LE SALE TODO COMO QUIERE, Y A MI NO, LO VEO COMO MI ENEMIGO/A.

¿Eso quiere decir que no soy tan buena persona? ¿Eso quiere decir que soy menos complaciente, encantadora? Afortunadamente, AHORA, no lo veo así. Para nada.De hecho, agradezco tener esos pensamientos, porque me dan pistas de cuáles son mis necesidades: si estoy dolida con alguien y me descubro deseando que no le salga las cosas como quiere que le saga y lo veo, me pregunto qué necesidad mía se estará expresando a través de ese deseo. ¿Será que necesito atención? ¿Será que necesito afecto, respeto? ¿Será que necesito expresarme?… La ventaja de identificar mis necesidades es que puedo hacer algo, o pedirle algo a los demás, para satisfacerlas.

Cuando intentemos escuchar “al enemigo”  en sus Ss. y Ns., ya no percibiremos al otro/a como un enemigo.

Se sugiere empatizar en lugar de decir “pero” frente a alguien que está enojado/a.

Podríamos intentar la empatía con en silencio, escuchando lo que nos dice e intentar conectar con los Ss. y Ns. que esconde su mensaje.

La empatía radica en la capacidad de estar presente.

Te esperamos en el “Rincón de la Escucha” para seguir desarrollando mÍ capacidad de SER.

 

LA CULPA

Tema: La culpa 

Las cuatro caras de la culpa.

¿Cómo desmantelar la culpa?

El sentimiento de culpa siempre guarda algo que es útil  para la vida.

En este taller observaremos de donde proviene la culpa, de ser esclavos a liberarnos de ella expresándola.

“Somos peligrosos cuando no somos consciente de la responsabilidad por nuestro comportamiento, pensamiento y sentimientos”.

                                                                                    Marshall Rosenberg.

La culpa, cuando intentamos ignorarla o esconderla  y no le damos su espacio, no podemos saber qué es lo qué nos ofrece.

En este taller te brindamos la oportunidad  de aprender y transformar la culpa en necesidades.
Distinguir entre dar desde el corazón y estar motivado por la culpa.

El dejar estar lo que hay con integridad, nos permite conectar con la vulnerabilidad humana  y, aunque parezca paradójico, al mismo tiempo, con la fortaleza humana que cuida y apoya a la vida en todas sus dimensiones, individual, colectiva y del universo.

 

 

¡NO QUIERO DISCUTIR!

INTENSIVO DE CNV

¡NO quiero discutir!

Exploraremos las creencia que nos llevan a este tipo de pensamiento.

“Discutir “conflicto” es aquélla situación en la que distintos actores persiguen objetivos o defienden valores opuestos, o bien persiguen simultánea o competitivamente el mismo objetivo”.  Marshall.

Por ejemplo: Te  cruzas en la calle con un amigo/a, de toda la vida y éste no te saluda. ¿De qué depende lo que tu piense: “qué se cree, que  puede pasar sin saludar?”, o “¿qué problema tendrá que no me saludó”?

Depende de la interpretación que hagas de tus propios temores,  al ver tu amigo/a que pasó y no te saludó.

Las diferencias de percepciones constituyen la base de los conflictos entre las personas, tanto en su vida privada como social. Este proceso es tan automático que las personas no se dan cuenta de que están interpretando la realidad.

Los juicios: Una estrategia para aumentar la violencia

NADIE TE VA A OBLIGAR A SER FELIZ

Taller

LIMITES

Establecer límites con EMPATÍA, para tener en cuanta a las dos partes, eso nos ayuda a preservar las relaciones. Los límites son para cuidarnos.

“NO” Desde mi culpa, la culpa del otro, el miedo al rechazo, al conflicto, a sentirnos inferiores hace que no nos conectemos con nuestras necesidades ni las necesidades del otro/a.

Este taller, de cuatro hora, pretende ayudar a descubrir que es lo que te impide poner límites y así reconocer lo que se repite en tu vida.

Objetivos:
– Ver las situaciones conflictivas como oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión. Entendiendo que en todo conflicto hay información relevante.
–  Conectar, luego educar.
–  Escuchar un “SI” detrás del famoso “NO”.

– Inspirar conexión compasiva y sincera, para que las necesidades de todos puedan ser tenidas en cuenta y poderlas satisfacer.

– Constituir el primer paso hacia la introducción de un cambio en el ámbito educativo y social.

Contenidos:

– ¿Cómo poner límites con empatía?.

– Ver el enfado como si fuera un testigo luminoso.

– Lo que pedimos a los demás para enriquecer nuestra vida.

– La super-estartegia.

La metodología que se usa:

Es un tallervivencial y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de las propias experiencias.Se utilizarán herramientas para trabajar situaciones propias del alumnos/ profesor/padres.
¿Cómo se consigue?

  • Usando las puestas en común con implicación en juegos de roles.
  • Creando juegos (cartas especiales de sentimientos y necesidades, tarjetas de baile en el espacio).
  • Ofreciendo escucha empática.

¿Quién lo imparte?
 Teresa Rodríguez Portillo
Educadora infantil
Facilitadora en Técnica Focusing y Procesos Corporales
Formadora Certificada por el Center For NonViolentCommunication.

www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com

Faceebock: Teresa Rodríguez Portillo/ / Comunicación y resolución de conflictos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VERGÜENZA Y VULNERABILIDAD

Taller 

Vergüenza y Vulnerabilidad

Pensamos que expresar la vulnerabilidad es signo de debilidad, sin darnos cuenta que cuando expresamos la vulnerabilidad es cuando más fuertes nos hacemos y el ser débil es no poderexpresar la vulnerabilidad, por ahora.

NO           

 Desde mi vergüenza, desde la vergüenza del otro, desde mi miedo al rechazo, al conflicto, a sentirme inferior, eso hace que no me conecte con mi naturaleza humana.

Este taller, de cuatro hora, pretende ayudarnos a descubrir lo que ya sabemos.

Objetivos:
– Ver las situaciones de vergüenza  como oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión. Entendiendo que en toda situación hay información relevante.
–  Conectar, luego hablar
–  Escuchar tu vulnerabilidad como un signo que autenticidad.

– Inspirar conexión compasiva y sincera, para que mis necesidades  se tengan en cuenta.

Contenidos:

– ¿Cómo expresar tu vulnerabilidad?.

– Ver la vergüenza como si fuese un testigo luminoso.

– La super-estartegia.

La metodología que se usa:

Es un tallervivencial y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de las propias experiencias.Se utilizarán herramientas para trabajar situaciones propias del alumnos/ profesor/padres.
¿Cómo se consigue?

  • Usando las puestas en común con implicación en juegos de roles.
  • Creando juegos (cartas especiales de sentimientos y necesidades, tarjetas del árbol empático).
  • Ofreciendo escucha empática.

Imparte

Teresa Rodríguez Portillo

Educadora Infantil

Facilitadora en Técnica del enfoque corporal (focusing) y Procesos Corporales

Formadora en Comunicación No Violenta Certificada por el Center For NonViolentCommunication.

www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com

 

 

 

 

 

 

 

 

PROGRAMACIÓN, TEMAS Y PROYECTO CNV/ 2018/ 19

 

PROYECTO “ALIENTO DE VIDA”

Os invito a hacer clic en el anunciado y lo veréis en PDF.

Programación CNV / 2018/19

 Es una filosofía de vida, basada en el trabajo del Doctor Marshal B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No violenta.  (CCNV)

“Enseñamos aquello que necesitamos aprender”. Elisabeth Kubler

Partimos de un compromiso personal con el trabajo interior, grupal y social.

Como facilitadora, voy a intentar en este encuentro crear las condiciones para que cada persona o grupo pueda entender e integrar la actitud de la CNV empatizando con nosotros y con los demás.

En mi camino práctico, la CNV se integra no estudiando sino usándola, y luego reflexionando sobre la experiencia.

PRIMER MODULO

Temas

“La esencia de la comunicación no violenta”

Tema 1. Una manera de centrar la atención
Tema 2. El proceso de la CNV
Tema 3. La aplicación de la CNV en nuestra vida y en el mundo

 La comunicación que bloquea la compasión

Tema 1. Los juicios moralistas

Tema 2. Las comparaciones

Tema 3. Negación de la responsabilidad

Tema 4. Otra forma de comunicación que aliena de la vida

Observar sin evaluar

                La forma suprema de la inteligencia humana es, observar sin evaluar.

                                                            Filósofo indio J. krishnamurti

Tema 1. Distinción entre observaciones y evaluaciones

Ejercicios con hechos reales ¿Observación o evaluación?

 Identificar y expresar los sentimientos
Tema 1. Los sentimientos frente la usencia de sentimientos
Tema 2. Elaboración de un vocabulario para los sentimientos
Tema 3. Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos
Ejercicio: La expresión de nuestros sentimientos 

Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos

Tema 1. Cuatro opciones para recibir un mensaje negativo

Tema 2. Las necesidades que están en la raíz de nuestros sentimientos
Tema 3. El dolor de expresar nuestras necesidades frente al dolor de no expresarlas

Tema 4. Pasar de ser esclavo de nuestras emociones a liberarnos de ellas expresándolas

Ejercicio: El reconociendo de las necesidades

Enriquecer nuestra vida

Tema 1. Hagamos nuestras peticiones conscientes

Tema 2. Las peticiones frente a las exigencias

Tema 3. Aclaremos nuestro objetivo cuando pidamos algo

Tema 4. Compartir los miedos

Ejercicio: La expresión de las peticiones

SEGUNDO MODULO

Temas

La recepción empática

Tema 1. La presencia: no nos limitemos a hacer algo, estemos presente

Tema 2. Escuchemos los sentimientos y las necesidades de los demás

Tema 3. Parafraseo

Tema 4. Mantener la empatía

Tema 5. Cuando el dolor nos impide conectarnos empáticamente con los demás

Tema 6. Diferencia entre la acción de recibir empática y la acción de no recibir empatía.
El poder de la empatía

Tema1. La empatía sanadora

Tema 2. La empatía y la capacidad de ser vulnerables

Tema 3. Empatía ante un ¡No!

Tema 4. La empatía para reanimar una conversación sin vida

Tema 5. La empatía con el silencio
La conexión con uno mismo a través de la compasión

Tema 1. Recordemos lo especiales que somos

Tema 2. Nuestra evaluación con uno mismo cuando distamos de ser perfecto

Tema 3. Traducción de los juicios sobre uno mismo y de exigencias internas

Tema 4. El duelo en la CNV

Tema 5. Perdonarnos

Tema 6. ¡Hagas lo que hagas que sea un juego!

 Tema 7. Traducción del << tener que >> al << elegir >>

Tema 8. Cultivar la conciencia de la energía que se encuentra detrás de nuestras acciones.
La expresión plena de la ira

Tema 1. Distinguir entre estímulo y causa

Tema 2. La ira siempre encierra algo que es útil para la vida

Tema 3. El estímulo frente a la causa: implicancias prácticas

Tema 4. Cuatro pasos para expresar la ira

Tema 5. Antes de nada ofrecer empatía

Tema 6. Hay que tomarse el tiempo necesario.

El uso protector de la fuerza

Tema 1. Cuando el uso de la fuerza es inevitable. Los pensamientos que hay detrás del uso de la fuerza

Tema 2. Tipos de fuerza punitiva. El precio del castigo

Tema 3. El uso protector de la fuerza en las escuelas.
Como liberarnos nosotros y asesorar a los demás

     Tema 1. Como liberarnos de nuestra vieja programación

Tema 2. La resolución de conflictos internos

Tema 3. Sustituyamos el diagnóstico por la CNV

Tema 4. Cómo abordar los resentimientos y los juicios dirigidos a nosotros mismos.

Expresar agradecimiento mediante la CNV

Tema 1. La intención existente detrás del agradecimiento

Tema 2. Los tres componentes del agradecimiento

Tema 3. La recepción de las expresiones de agradecimiento

Tema 4. El hambre de elogios

Tema 5. Superar la resistencia a expresar agradecimiento.

Gracias por leerme.

 

Proyecto

“Aliento de vida”

Me llamo Teresa soy Educadora Infantil, Formadora en Comunicación No Violenta y CERTIFICADA por el Center For NonViolentCommunication.

Me dedico entre otras cosas al desarrollo de personas con limitaciones y relaciones humanas y desde hace 6 años a formar y facilitar la CNV.

Mi objetivo, transmitir en qué consiste la CNV.
La CNV es importante en mi vida, porque a través de conocerla, experimentar y reflexionar sobre los resultados, me ha llevado a la conciencia de que tengo necesidades, de que nada de lo que escuche o vea es personal y que interpreto más que siento.
Y esto me ha ayudado en mi vida, a vivir el presente con más honestidad, compasión, y humildad.

La Comunicación No Violenta  CNV

 ¿Qué es la CNV?
La CNV es un proceso comunicativo que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan a conectar con las necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos no solo en nosotros mismos sino también en los demás.
Las palabras que usamos moldean nuestras relaciones y conexiones sociales.

Finalidad de la CNV

*Aprender a escuchar y lograr ser escuchado, dentro de un marco de respeto y reconocimiento.

* Tomar conciencia de nuestros sentimientos y necesidades e integrarlos en nuestra forma de expresión.

*Inspirar conexión compasiva y sincera, para que las necesidades de todos puedan ser tenidas en cuenta y poderlas satisfacer.

¿De dónde surge este método de comunicación?

La Comunicación no violenta CNV fue desarrollada por el estadounidense Marshall Rosenberg. Doctor en Psicología clínica, educador, reconocido mediador en conflictos internacionales y fundador del ”Center for Non violent Communication” (CNVC) en el año 1984.

Investigando los efectos negativos que genera el etiquetaje, llegó a la convicción de que la creación de un mundo pacífico, implica la eliminación de un lenguaje que crea culpa, vergüenza, juicios y exigencias; desencadenantes de la violencia en las relaciones humanas.

La CNV consiste en:
Tener a mano un potente conjunto de herramientas concretas y un modelo específico para la comunicación

  • Esta herramienta consta de cuatro pasos: Observación, sentimiento, necesidad y petición.
    Con estas cuatro componentes incrementamos la conciencia de ser más honesto y empático, pilares fundamentales de la CNV.
    “LA CNV ES CONCIENCIA”.
    Una forma de relacionarnos a nivel personal, grupal y social, que contribuye al conocimiento de nuestros sentimientos y necesidades.

¿Qué se pretende conseguir en los talleres CNV?
* Aumentar la cooperación y la escucha mutua y reducir el nivel de violencia en general.
* Constituir el primer paso hacia la introducción de un cambio en el ámbito educativo y social.
*Ver las situaciones conflictivas como oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión. Entendiendo que en todo conflicto hay información relevante.

* Poner límites con empatía.
* Conectar, luego educar.
* Educar sin premios ni castigos.
* Escuchar un “SI” detrás del famoso “NO”.

La metodología que se usa:
Son  talleres vivenciales y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de las propias experiencias. Se utilizarán herramientas para trabajar situaciones propias del entorno.
¿Cómo se consigue?

  • Usando las puestas en común con implicación en juegos de roles.
  • Creando juegos (cartas especiales de sentimientos y necesidades, tarjetas de baile en el espacio).
  • Ofreciendo escucha empática.
  • Usando estrategias de conexión-reflejo y de acción (integradas).
  • Hay dinámicas en las que están presente los cuatro pasos fundamentales de la CNV:
  • Observación, sentimiento, necesidad y petición.

El enfoque progresivo de las sesiones CNV te hace de :
Aprender a bajar los niveles de violencia, en general, creando una conexión con las necesidades mías y las del otro, para incrementar la conciencia y poder crear una comunidad más empática.
– Reducir la hostilidad, sanar el dolor y fortalecer las relaciones profesionales y personales.
– Poder transformar los juicios en necesidades.
– Expresar desde los cuatro componentes de la CNV, se elimina los juicios e interpretaciones que son el combustible de la violencia, si eliminamos ese combustible,  el conflicto se relativiza.
– Desarrollar la capacidad de estar presente, aumentando tu capacidad para darte y dar empatía.

“A veces no se puede cambiar una situación, pero se puede cambiar nuestro modo de reaccionar ante ella”

 ¿Quién lo imparte?
 Teresa Rodríguez Portillo
Educadora infantil
Facilitadora en tecnica Focusing y procesos corporales
Formadora Certificada por el Center For NonViolentCommunication.

www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com

Faceebock: Teresa Rodríguez Portillo/ / Comunicación y resolución de conflictos

 

 

 

¡¡¡EMPEZAMOS EN CORDOBA!!! Módulos que se van a impartir

IMG_20140928_141510“PARA UNA COMUNICACIÓN MÁS AFECTIVA”

SÁBADO 27/ DOMINGO 28 DE SEPTIEMBRE/ 2014

MÓDULO I: DAR DESDE EL CORAZÓN
“La esencia de la comunicación no violenta”
Tema 1. Una manera de centrar la atención
Tema 2. El proceso de la CNV
Tema 3. La aplicación de la CNV en nuestra vida y en el mundo

MÓDULO 2: LA COMUNICACIÓN QUE BLOQUEA LA COMPASIÓN
Tema 1. Los juicios moralistas
Tema 2. Las comparaciones
Tema 3. Negación de la responsabilidad
Tema 4. Otra forma de comunicación que aliena de la vida

MÓDULO 3. OBSERVAR SIN EVALUA
La forma suprema de la inteligencia humana es, observar sin evaluar

                                                                         Filósofo indio J. krishnamurti

Tema 1. Distinción entre observaciones y evaluaciones
Tema 2. La CNV en acción
Ejercicios con temas reales ¿Observación o evaluación?

MÓDULO 4: IDENTIFICAR Y EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS
Tema 1. El elevado costo de los sentimientos no expresados
Tema 2. Los sentimientos frente la usencia de sentimientos
Tema 3. Elaboración de un vocabulario para los sentimientos
Tema 4. Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos
Ejercicio: La expresión de nuestros sentimientos

PROGRAMA ANUAL

Programa anual (CNV)  2014/ 2015

“Enseñamos aquello que necesitamos aprender”. Elisabeth Kubler

 Partimos de un compromiso personal con el trabajo interior, grupal y social.

Contenidos:

Programa  2014/ 2015

1.-Dar desde el corazón. El proceso de la Comunicación NoViolenta.

2.-La comunicación que bloquea la compasión.

3.-Observar sin evaluar.

4.- Identificar y expresar sentimientos.

5.- Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos.

6.- Lo que pedimos a los demás para enriquecer nuestra vida.

7.- La recepción empática. El poder de la empatía.

8.- La conexión con uno mismo/a a través de la compasión.

9.- La expresión plena de la ira.

10.- Cómo liberarnos de nuestra vieja programación.

11.- Expresar agradecimiento mediante la Comunicación NoViolenta.
Objetivos:

–        Practicar un lenguaje que refuerce nuestra capacidad para conservar nuestra calidad humana, incluso en situaciones difíciles.

–         Crear relaciones más afectuosas.

–         Desarrollar habilidades para relacionarnos en armonía con nuestros valores.

–         Obtener una herramienta para resolver conflictos.

–        Aprender a comunicarnos desde el diálogo.

–        Desarrollar la atención plena.

–        Acompañar el proceso.

–        Integrar en el vocabulario sentimientos y  necesidades.

–        Hablar desde mí mism@.

Metodología:

Es un taller eminentemente práctico. Se facilitará los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.

¿ Cómo?

–        Puesta en común con implicación personal, grupal y social

–        Juegos

–        Dinámicas

–        Escucha

–        Estrategias

 Días y horarios:

Lunes: 10:00h / 12:00h y de 12:00h / 14:00h… 17:00h / 19:00h (ON-LINE)

Martes: 10:00h / 12:00h y de 12:00h / 14:00h… 17:00/ 19:00h ( ON-LINE)

Miércoles: 10:00h / 12:00h y de 12:00h / 14:00h…  (ON-LINE)

Miércoles:17:00h /19:00h  ( PRESENCIAL)

Jueves:10:00h /12:00h (ON-LINE)

Jueves: 18:00h / 20:00h  NIÑ@  (PRESENCIAL)

Viernes: 10:00h / 12:00h… 15:00h / 17:00h  (PRESENCIAL)

Un sábado de cada mes ofrecemos “en familia”  “Construyendo relaciones familiares con escucha empática”

Precio: 20 euros más aportación voluntaria.
Para más información o para inscribirte contactar:

Correo: info@comunicacionyresoluciondecoflictos.com

Tel: 605477219  (En cualquier momento)

 Facebook: Teresa Rodríguez Portillo “Comunicación y resolución de conflictos”

www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com

 Skype: yamila886

¡Te esperamos!