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INTENSIVO CNV “SOIS VOSOTRAS/OS”

¡¡Buenos días seguidores CNV!!

“No”

Yo no voy a poner los contenidos de este taller

“Sois vosotras/os”

El día 11 de Agosto presento el taller de: “ SOIS VOSOTRAS/OS”, en dónde se descubrirá el potencial de cada persona del grupo.

En este taller de “Sois vosotras/os”, los participantes van a ser quienes exponen los temas.
Venid y sabréis que estrategias llevaros para cada situación.

En “Sois vosotras/os”

Te encontraras con estrategias  incalculables y pautas para saber practicar, en momentos difíciles, cómo: presenciar un conflicto, ver mi enfado, ver el enfado del otro, gestionar su rabia, mi frustración, etc.

El propósito es descubrir que podemos centrarnos en el presente y reservar las emociones aprendidas para sacar la causa y no el estímulo, eso nos dará empoderamiento, confianza y descanso mental.

PODEMOS INTERACTURAR EN:

¿Cómo escuchar un SI detrás de un NO?

Para escuchar solo se necesita cerrar la boca. Cuando escuchemos un NO, en verdad le está diciendo Si a otra situación.

¿Cómo enfadarnos de otra manera? 

Podría : centrarse en los sentimientos y necesidades mío y de la otra persona.

Día: 11 de Agosto 2018

Lugar: “El Rincón De La Escucha” Coín – Málaga

Hora: 10:00 a 14:00h

Plazas limitadas: 5/8

Coste: 35€

¿Quién lo imparte?
Teresa Rodríguez Portillo
Os cuento que la CNV me ha llevado a la conciencia de que tenemos necesidades humanas universales, y que nada de lo que escucho o veo es personal, que interpreto más que siento.
Esto me ha ayudado en mi vida a vivir el presente con más honestidad, compasión y humildad.

En mi camino, practico, estudio y reflexiono sobre mis experiencias en la CNV para actuar y llevarla a mi día a día.

Desde que empecé este camino de la Comunicación No Violenta, hasta ahora, mi visión es: primero escuchar y luego conectar.

Telefono: 605477219

Teresa Rodríguez Portillo

Educadora Infantil

 Formadora en Comunicación No Violenta CERTIFICADA por el Center For NonViolentCommunication.

 www.cnvc.org 

https://www.facebook.com/Teresa Rodríguez Portillo // Comunicación y resolución de conflictos




 

FORMACIÓN ANUAL DE CNV

 

“FORMACIÓN ANUAL CNV

DE OCTUBRE 2018/ A JUNIO 2019″

¿Qué es la Comunicación NoViolenta CNV?

La comunicación NoViolenta CNV, es un lenguaje de vida que evita la comunicación invasiva, que sin darnos cuenta agrede a la otra persona, actitud que dificulta y a veces bloquea la comunicación. Una comunicación comprensiva haciéndonos conscientes de lo que observamos, sentimos, necesitamos y de lo que pedimos a las demás personas para hacer más rica nuestra vida y la suya.

Mi modalidad para hacerlo

Esta formación tiene una parte teórica y práctica a la vez. Quiero decir, que la formación se basa en utilizar casos y situaciones reales que suponen un desafío para los participantes y poder abordarlo desde la CNV para darle otras perspectivas a la comunicación: flexibilidad, diálogo, lo tuyo y lo mío.

Propósitos de la formación

Desarrollar, practicar, entrenar tu atención, e integrar las bases de la CNV en un ambiente de seguridad, confidencialidad y escucha.
Durante una formación presencial de 9 sábados  en horario intensivo.

La formación estará dividida en tres niveles:
Nivel de inicio, nivel avanzados y nivel de profundización-practico CNV

Fechas del nivel de inicio CNV:

  • 6 de Octubre
  • 3 de Noviembre
  • 1 de Diciembre

Fechas del nivel de continuación CNV:

  • 5 de Enero
  • 2 de Febrero
  • 2 de Marzo

Fechas del nivel de profundización-practico CNV:

  • 6 de Abril
  • 4 de Mayo
  • 1 de Junio

¿Cuánto dura esta formación?
Todos los primeros sábados de cada mes. Desde el primer sábado de octubre 2018 hasta el primer sábado del mes de  junio del 2019.

  • 1º taller: 6 Octubre
  • 2º taller: 3 Noviembre
  • 3º taller: 1 Diciembre
  • 4º taller: 5 Enero
  • 5º taller: 2 Febrero
  • 6º taller: 2 Marzo
  • 7º taller: 6 Abril
  • 8º taller: 4 Mayo
  • 9º taller: 1 Junio

Opcional: todos los jueves de 10:00 a 12:00h o de 19:00 a 21:00h

¿Cuánto dura esta formación de los jueves?
Desde Octubre 2018/ hasta junio del 2019.

  • 1º taller: 4, 11, 18, 25 Octubre 2018
  • 2º taller: 8, 15, 22, 29, Noviembre
  • 3º taller: 13, 20, 27 , Diciembre
  • 4º taller: 10, 17, 24, 31 Enero 2019
  • 5º taller: 7, 14, 21, 28 Febrero
  • 6º taller: 7, 14, 21, 28 Marzo
  • 7º taller: 4, 11, 18, 25 Abril
  • 8º taller: 2, 9, 16, 23, 30 Mayo
  • 9º taller: 7, 14, 21, 28 Junio

 ¿Dónde se celebrará estas dos  formaciones?

En el “Rincón Del Encuentro” rodeado de montañas y a 15 minutos del mar: Avd. Rey Juan Carlos 35, portl.1, 2ºh – Coín-Málaga  (os mandaré la ubicación cuando se tenga hecha la inscripción)

¿Qué te aportará hacer esta formación?

  • Aumentar la cooperación y la escucha mutua y reducir el nivel de violencia en general en un ambiente de seguridad, confidencialidad y escucha.
  • Ver las situaciones conflictivas como oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión. Entendiendo que en todo conflicto hay información relevante.
  • Conocer el lenguaje que nutre las relaciones y lo que las empobrecen.
  • Descubrir el lenguaje de los sentimientos y necesidades, para crear conexión Y AUTOCONEXIÓN.
  • Saber diferenciar entre observaciones o hechos y evaluaciones o
  • Descubrir entre sentimientos y sentimientos mezclados con pensamientos.
  • Saber diferenciar entre Necesidades y estrategias.
  • Descubrir las diferencias entre pedir y exigir.
  • Diferenciar el estímulo de la causa.
  • Descubrir cómo poner límites con empatía.

Todas estas aportaciones te ayudan a desarrollar, practicar e integrar las bases de la CNV.

¿Quién da esta formación?
Teresa Rodríguez Portillo
Os cuento que la CNV me ha llevado a la conciencia de que tenemos necesidades humanas universales, y que nada de lo que escucho o veo es personal, que interpreto más que siento.
Esto me ha ayudado en mi vida a vivir el presente con más honestidad, compasión y humildad.

En mi camino, practico, estudio y reflexiono sobre mis experiencias en la CNV para actuar y llevarla a mi día a día.

Desde que empecé este camino de la Comunicación No Violenta, hasta ahora, mi visión es: primero escuchar y luego conectar.

Llevo 5 años  estudiando, practicando y dando talleres, cursos y sesiones particulares, Online y presenciales en CEP de Granada. Residencia Escolar, Virgen de Fuensanta de Coín. Centro de psicología Humanista de Córdoba. CIMM Málaga, Educación Montessori. En el “Rincón Del Encuentro” Coín-Málaga.

Como Formadora  Certificada con el Center for Nonviolent Communication,voy a intentar crear las condiciones para que cada persona  pueda entender  e integrar la actitud de lo que es una  CNV. Las horas de formación se contabilizarán como horas de formación acreditada.

Día y horario
Sábados
de 10:30 a 19:30h:

  • Descanso: 12:00 a 12:20h
  • Retomamos: 12:20 a 14:00h
  • Comida: de 14:00 a 16:00h
  • Retomamos: de 16:00 a 19:30h

La comida:cada participante puede traer algo para picar en el descanso de media mañana y para almuerzo se hará, quien quiera, en bares que hay cerca del lugar de celebración o traer comida de su casa.

Reserva tu plaza
Puedes reservar tu plaza desde el 1 de agosto hasta el 15 de septiembre, rellenando este formulario. A partir del 15 de septiembre, se cierran las inscripciones.

 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN PARA LA FORMACIÓN ANUAL CNV

DATOS DEL PARTICIPANTE

Nombre y apellidos:

Teléfono de contacto:

Dirección de correo electrónico:

Domicilio físico:

DNI:

Conocimientos en CNV:

¿Qué quieres que te aporte la formación?:

Alguna sugerencia:

Justificante de pago:

Enviarlo a : coinera@hotmail.com

Plazas limitadas:un máximo de 10 y un mínimo de 8 personas.

Si el 15 de septiembre hay más de 10 reservas, se elegirán las 8/10 primeras inscripciones, quedando las demás en reserva por si algunas fallan en el último momento o para la próxima formación.

Si cubres alguna necesidad tuya al inscribirte ahora y  no quedarte sin plazas, puedes hacerlo desde el 1 de agosto hasta el 15 de septiembre.

 

Confirmación de la reserva y precio de la formación de  los sábados

La inscripción queda hecha en el momento que se abona el 50%  del importe, siendo el importe de 55€ por persona, cada sábado. El resto del importe se abonará una semana antes del encuentro.

Si el precio de la formación fuese un inconveniente para no hacerla, me gustaría que contactases conmigo para buscar una estrategia que funcione para los dos.

El coste de la formación me ayuda a cubrir los gasto de mi organización, material de apoyo para los participantes y mi sostenibilidad económica.

¿Te gustaría saber cómo va el tema de la cancelación de la formación de los sábados? 

El importe de la inscripción (27,50€) no es recuperable. El resto (27,50€) se recuperará: el 50% (13,75€) para cancelaciones con un mínimo de 7 días de antelación (29 de Septiembre) al primer encuentro ( 6 de Octubre). No habrá recuperación para las cancelaciones con menos de 6 días de antelación (30 de septiembre).

Este modelo de cancelación se aplicará a todos los meses de la formación.

Opcional:¿Quieres reservar todas las plazas de tu formación anual con un descuento del 15%?

Total de las reservas: sin descuento 247,50€, con el descuento 210,38€.

Si opta por la opción de descuento, puede hacerlo desde el 1 al 30 de Agosto. El importe se abonará en la primera inscripción (agosto). El resto, una semana antes de la formación,
(29 septiembre).

Si no se alcanza el número mínimo de 8 personas, el curso quedará suspendido  y se recuperará el importe ingresado.

Confirmación de la reserva y precio de la formación de los jueves

La inscripción queda hecha en el momento que se abona el 50%  del importe, siendo el importe de 35€ por persona, cada mes. El resto del importe se abonará en el lugar del encuentro.

Si el precio de la formación fuese un inconveniente para no hacerla, me gustaría que contactases conmigo para buscar una estrategia que funcione para los dos.

El coste de la formación me ayuda a cubrir los gasto de mi organización, material de apoyo para los participantes y mi sostenibilidad económica.

¿Te gustaría saber cómo va el tema de la cancelación, de cuatro jueves al mes?

El importe de la inscripción (17,50€) no es recuperable.

Opcional:¿Quieres reservar todas las plazas de tu formación anual , de cuatro jueves al mes?

Total de las reservas: 157,50€.

Si opta por la opción de abonar  todas las reservas de plazas de la  formación, se hará en la  primera inscripción (agosto).

Si no se alcanza el número mínimo de 8 personas, el curso quedará suspendido  y se recuperará el importe ingresado.

Mi contacto para dudas, peticiones y sugerencias

Enviar un correo a: coinera@hotmail.com  y me pongo en contacto contigo.

Gracias por leerme hasta el final.

Teresa

Taller de escucha y acompañamiento

“ESCUCHA Y ACOMPAÑAMIENTO”

El día 28 de Julio presento un taller de: “ escucha y acompañamiento”, en dónde se darán pautas para entrar en cómo escucha y a acompañar en momentos difíciles cómo: presenciar un conflicto, ver mi enfado, ver el enfado del otro, acompañar tu rabia, mi frustración, etc.
Los  motivos por los cuales hago este taller es por mi anhelo a contribuir al descanso mental y espiritual.

 Aprender a escuchar y lograr ser escuchado, dentro de un marco de respeto y reconocimiento.
Tomar conciencia de nuestros sentimientos y necesidades e integrarlos en nuestra forma de expresión.

¿Cómo escuchar al otro en su desacuerdo?

Cuando ofrezco escucha ,si me siento des-energetizado, se debe que probablemente he cambiado a  “modo intentar resolver” y me he apartado de ni energía. Para escuchar solo se necesita cerrar la boca.

¿Cómo acompañar al otro cuando está en su frustración?

Podría : centrarse en los sentimientos y necesidades de otra persona eso energetiza, nutre, corrobora aquello de que al dar recibo y al recibir doy.

El método a usar será desde las propias experiencias, colaboración y  sabiduría del propio grupo.

Gracias por seguirme y leerme

LA CULPA: ¿CÓMO SABER QUÉ NOS DICE LA CULPA?

La culpa
 Desmantelando la culpa ¿Cómo empatizar con mí culpa y la del otro/a?

La culpa, un sentimiento que anida un pensamiento. Dentro de esos pensamientos tenemos emociones y esas emociones están causadas por necesidades insatisfechas. Buscamos un culpable cuando no tenemos claro lo que sentimos y que necesitamos.

Cuando miro dentro del juicio “culpable” traduzco y descubro las bellas necesidades subyacentes que hay escondidas y encuentro estrategias para poderlas satisfacer.

 

Contenidos:
–  De cabeza a cabeza
– ¿Qué me dice la culpa?
–  Prejuicios,creencias estereotipadas.

 

Objetivos:

 Asumir la responsabilidad de lo que siento.

–  Adquirir un vocabulario de sentimientos y necesidades.

–  Separar nuestros pensamientos, culpabilizadores, sobre mi y sobre los demás.

 

Metodología:

– Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos.

– Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.

– Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir.

Al leerme , contribuyes y me satisface la necesidad de compartir y apoyo.

 

TALLER: EL VERDADERO PROPOSITO DE LA RABIA

La rabia
El verdadero propósito de la rabia

¿Qué te dice la rabia?
Puedes sentirla cuando te va a llegar. Tu cuerpo tiene otra temperatura y tu visión se reduce.
La rabia juega un papel muy importante en nuestras vidas y nos reta a abandonar la idea de que la rabia tiene que reprimirse. La rabia es un regalo que nos impulsa a conectar con las necesidades insatisfechas que disparan esa reacción. Es una alarma que avisa de que está desconectado de la vida y de que sus necesidades no está siendo satisfechas.
Marshall Rosenberg muestra cómo usar la rabia de una manera constructiva. Te proporciona una alternativa, una vía de aprendizaje, la rabia sirve a un propósito específico que enriquece a la vida.

Contenidos:
– Pasos para RECIBIR la rabia.
– ¿Qué necesidades se expresan através de la rabia?. – Desarrollar un vocabulario de necesidades.

Objetivos:
– Tomar conciencia de cómo canalizar la rabia.
– Obtener claridad sobre qué necesidad insatisfecha habla la rabia.
– Crear estrategias centrada en satisfacer las necesidades.

Metodología:

  • –  Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.
  • –  Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir.

Gracias por seguirme

FORMACIÓN CNV PARA PROFESORES, GUIAS, EDUCADORES

¿ Cuál quieres que sea la motivación de tus hijos/alumnos para hacer lo que quieres?

  • El miedo

  • El premio

  • El castigo la manipulación

  • La culpa el chantaje

O ¿quieres que lo hagan porque es algo importante para ellos?

La intención está en desarrollar un ambiente en donde poder diferenciar las observaciones reales de las  valoraciones subjetivas, sentimientos de pensamientos, necesidades de estrategias y por supuesto, peticiones de exigencias.

Ofrecer superestrategias para poder acompañar situaciones de desacuerdos y buscar juntos la manera de cómo empoderarnos para poder cuidarnos a nosotros y a ellos.

Ofrecer un espacio rico para crecer, inspirar y desarrollar nuevas competencias en un marco de diversidad, eso ayuda a tener conexión y cuidado mutuo.

 

TALLERES PARA PADRES/ MADRES

Educar desde el reconocimiento y la conexión para construir relaciones con “RESPETO”

Una filosofía de vida, basada en el trabajo del Doctor Marshal B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No violenta.  (CCNV)

“Enseñamos aquello que necesitamos aprender”. Elisabeth Kubler

Partimos de un compromiso personal y social

 ¿Qué es la CNV?

La CNV es un proceso comunicativo que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan a conectar con necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos no solo en nosotros mismos sino también en los demás. Es un método sencillo y poderoso.

 Como facilitadora,voy a intentar en este encuentro crear las condiciones para que cada madre/padre pueda entender e integrar la actitud de la CNV empatizando con ellos y con los hijos. En mi camino práctico, la CNV se integra no estudiando sino usándola, y luego reflexionando sobre la experiencia.

Temas a tratar:
RETOS de los padres en el día a día:

  • Desobediencia, caprichos
  • Mi niño/ano come solo
  • Gritos, llantos, rabietas
  • Falta de colaboración
  • Malas contestaciones

    Ante estos RETOS es fácil saber lo que queremos:

“Los padres y madres queremos lo mejor para nuestros hijos/as y por ello educarles sin tener que convertirnos en una fiera. Queremos ser y transmitir desde esos valores tan importantes para nosotros”.


*  ¿Qué quiere que haga su hijo? Y cuáles quiere que sean sus razones (su motivación) para hacerlo?

* ¿Es posible poner límites sin castigos?

* Una educación, no es tarea fácil,  y a menudo nos sentimos desorientados y desalentados.

* ¿Qué se puede hacer para mejorar la comunicación-relación y la armonía familiar?

Objetivo:

Practicar un lenguaje que refuerce nuestra capacidad de conservar nuestra calidad humana, incluso en situaciones difíciles.

“A veces no se puede cambiar una situación, pero se puede cambiar nuestro modo de reaccionar ante ella”

EQUIPO DE TRABAJO CNV

 

Como sabéis tenemos un grupo autogestionado que nos reunimos una vez al mes.
El último encuentro fue el 28 de abril.
Hice un resumen de lo que trabajamos y Tere me ha pedido que lo comparta, así que allá va

Trabajamos las creencias:
1* nos conectamos.
2* Oímos parte del vídeo de Enric Corbeta sobre las creencias limitantes y todos estuvimos de acuerdo con él en que las creencias nos condicionan la vida de una u otra manera, así mismo, convinimos con Corbeta en la distinción q hace entre creencias limitantes y no limitantes.
Según él, percibimos la vida desde las creencias, por eso interpretamos .
Finalmente, Corbera dice que cuando detectamos  las creencias limitantes nos hacen vivir ciertas  experiencias q se  pueden resumir en:
•Mi relacion con los demás:  qué hago  yo para que los demás me quieran?.
•La relación de los demás conmigo, espero/ exijo que los  demás hagan conmigo lo que  yo he hecho con ellos.
•Esperar q la  vida me resuelva mis problemas.
En los tres casos se detecta inmadurez emocional.
3* Tere nos lee una frase de Rosenverg donde se dice que las personas crecemos pero nuestras creencias no.
4* Tere nos transmite cómo trascender nuestras creencias limitantes según la cnv: siguiendo los pasos que ya conocemos. La estrategia sería una petición a nosotros mismos:
Elegir seguir con nuestra creencia desde la consciencia.
Elegir soltarla.
5* Entramos en una vivencia limitante de una componente del grupo desde la cnv.
6* desayunito.
7* Herramienta presentada por Tere para trabajar las creencias limitantes desde la cnv.

Teresa Rodríguez Portillo
Educadora Infantil
Formadora en Comunicación NoViolenta Certificada por el Center For NonVioent Communication.
www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com
www.cnvc.org

 

PROYECTO SOLIDARIO: EL CAJÓN VUELA POR EL MUNDO

TALLER CNV

 

 

 

 

 

 

 

La COMUNICACION NO VIOLENTA busca que las personas se comuniquen entre si y cada uno consigo mismo con empatía y eficacia. 
Busca que las propias necesidades, deseos, anhelos, esperanzas NO se satisfagan a costa de frustrar las necesidades de otra persona.

En este taller / introducción recibirás las pautas generales para poner en práctica esta imprescindible herramienta que nos ayuda a interrelacionarnos. Todo en un entorno especial, con una cena saludable, rodeado de naturaleza y con un ambiente que invita al trabajo de tu mundo interior.

Teresa Rodríguez Portillo 
Educadora Infantil
Facilitadora en la Técnica Focusing y Procesos Corporales
Formadora en Comunicación NoViolenta Certificada por el Center For NonVioent Communication.

www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com
www.cnvc.org