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Taller de escucha y acompañamiento

“ESCUCHA Y ACOMPAÑAMIENTO”

El día 28 de Julio presento un taller de: “ escucha y acompañamiento”, en dónde se darán pautas para entrar en cómo escucha y a acompañar en momentos difíciles cómo: presenciar un conflicto, ver mi enfado, ver el enfado del otro, acompañar tu rabia, mi frustración, etc.
Los  motivos por los cuales hago este taller es por mi anhelo a contribuir al descanso mental y espiritual.

 Aprender a escuchar y lograr ser escuchado, dentro de un marco de respeto y reconocimiento.
Tomar conciencia de nuestros sentimientos y necesidades e integrarlos en nuestra forma de expresión.

¿Cómo escuchar al otro en su desacuerdo?

Cuando ofrezco escucha ,si me siento des-energetizado, se debe que probablemente he cambiado a  “modo intentar resolver” y me he apartado de ni energía. Para escuchar solo se necesita cerrar la boca.

¿Cómo acompañar al otro cuando está en su frustración?

Podría : centrarse en los sentimientos y necesidades de otra persona eso energetiza, nutre, corrobora aquello de que al dar recibo y al recibir doy.

El método a usar será desde las propias experiencias, colaboración y  sabiduría del propio grupo.

Gracias por seguirme y leerme

LA CULPA: ¿CÓMO SABER QUÉ NOS DICE LA CULPA?

La culpa
 Desmantelando la culpa ¿Cómo empatizar con mí culpa y la del otro/a?

La culpa, un sentimiento que anida un pensamiento. Dentro de esos pensamientos tenemos emociones y esas emociones están causadas por necesidades insatisfechas. Buscamos un culpable cuando no tenemos claro lo que sentimos y que necesitamos.

Cuando miro dentro del juicio “culpable” traduzco y descubro las bellas necesidades subyacentes que hay escondidas y encuentro estrategias para poderlas satisfacer.

 

Contenidos:
–  De cabeza a cabeza
– ¿Qué me dice la culpa?
–  Prejuicios,creencias estereotipadas.

 

Objetivos:

 Asumir la responsabilidad de lo que siento.

–  Adquirir un vocabulario de sentimientos y necesidades.

–  Separar nuestros pensamientos, culpabilizadores, sobre mi y sobre los demás.

 

Metodología:

– Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos.

– Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.

– Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir.

Al leerme , contribuyes y me satisface la necesidad de compartir y apoyo.

 

TALLER: EL VERDADERO PROPOSITO DE LA RABIA

La rabia
El verdadero propósito de la rabia

¿Qué te dice la rabia?
Puedes sentirla cuando te va a llegar. Tu cuerpo tiene otra temperatura y tu visión se reduce.
La rabia juega un papel muy importante en nuestras vidas y nos reta a abandonar la idea de que la rabia tiene que reprimirse. La rabia es un regalo que nos impulsa a conectar con las necesidades insatisfechas que disparan esa reacción. Es una alarma que avisa de que está desconectado de la vida y de que sus necesidades no está siendo satisfechas.
Marshall Rosenberg muestra cómo usar la rabia de una manera constructiva. Te proporciona una alternativa, una vía de aprendizaje, la rabia sirve a un propósito específico que enriquece a la vida.

Contenidos:
– Pasos para RECIBIR la rabia.
– ¿Qué necesidades se expresan através de la rabia?. – Desarrollar un vocabulario de necesidades.

Objetivos:
– Tomar conciencia de cómo canalizar la rabia.
– Obtener claridad sobre qué necesidad insatisfecha habla la rabia.
– Crear estrategias centrada en satisfacer las necesidades.

Metodología:

  • –  Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.
  • –  Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir.

Gracias por seguirme

FORMACIÓN CNV PARA PROFESORES, GUIAS, EDUCADORES

¿ Cuál quieres que sea la motivación de tus hijos/alumnos para hacer lo que quieres?

  • El miedo

  • El premio

  • El castigo la manipulación

  • La culpa el chantaje

O ¿quieres que lo hagan porque es algo importante para ellos?

La intención está en desarrollar un ambiente en donde poder diferenciar las observaciones reales de las  valoraciones subjetivas, sentimientos de pensamientos, necesidades de estrategias y por supuesto, peticiones de exigencias.

Ofrecer superestrategias para poder acompañar situaciones de desacuerdos y buscar juntos la manera de cómo empoderarnos para poder cuidarnos a nosotros y a ellos.

Ofrecer un espacio rico para crecer, inspirar y desarrollar nuevas competencias en un marco de diversidad, eso ayuda a tener conexión y cuidado mutuo.

 

TALLERES PARA PADRES/ MADRES

Educar desde el reconocimiento y la conexión para construir relaciones con “RESPETO”

Una filosofía de vida, basada en el trabajo del Doctor Marshal B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No violenta.  (CCNV)

“Enseñamos aquello que necesitamos aprender”. Elisabeth Kubler

Partimos de un compromiso personal y social

 ¿Qué es la CNV?

La CNV es un proceso comunicativo que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan a conectar con necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos no solo en nosotros mismos sino también en los demás. Es un método sencillo y poderoso.

 Como facilitadora,voy a intentar en este encuentro crear las condiciones para que cada madre/padre pueda entender e integrar la actitud de la CNV empatizando con ellos y con los hijos. En mi camino práctico, la CNV se integra no estudiando sino usándola, y luego reflexionando sobre la experiencia.

Temas a tratar:
RETOS de los padres en el día a día:

  • Desobediencia, caprichos
  • Mi niño/ano come solo
  • Gritos, llantos, rabietas
  • Falta de colaboración
  • Malas contestaciones

    Ante estos RETOS es fácil saber lo que queremos:

“Los padres y madres queremos lo mejor para nuestros hijos/as y por ello educarles sin tener que convertirnos en una fiera. Queremos ser y transmitir desde esos valores tan importantes para nosotros”.


*  ¿Qué quiere que haga su hijo? Y cuáles quiere que sean sus razones (su motivación) para hacerlo?

* ¿Es posible poner límites sin castigos?

* Una educación, no es tarea fácil,  y a menudo nos sentimos desorientados y desalentados.

* ¿Qué se puede hacer para mejorar la comunicación-relación y la armonía familiar?

Objetivo:

Practicar un lenguaje que refuerce nuestra capacidad de conservar nuestra calidad humana, incluso en situaciones difíciles.

“A veces no se puede cambiar una situación, pero se puede cambiar nuestro modo de reaccionar ante ella”

EQUIPO DE TRABAJO CNV

 

Como sabéis tenemos un grupo autogestionado que nos reunimos una vez al mes.
El último encuentro fue el 28 de abril.
Hice un resumen de lo que trabajamos y Tere me ha pedido que lo comparta, así que allá va

Trabajamos las creencias:
1* nos conectamos.
2* Oímos parte del vídeo de Enric Corbeta sobre las creencias limitantes y todos estuvimos de acuerdo con él en que las creencias nos condicionan la vida de una u otra manera, así mismo, convinimos con Corbeta en la distinción q hace entre creencias limitantes y no limitantes.
Según él, percibimos la vida desde las creencias, por eso interpretamos .
Finalmente, Corbera dice que cuando detectamos  las creencias limitantes nos hacen vivir ciertas  experiencias q se  pueden resumir en:
•Mi relacion con los demás:  qué hago  yo para que los demás me quieran?.
•La relación de los demás conmigo, espero/ exijo que los  demás hagan conmigo lo que  yo he hecho con ellos.
•Esperar q la  vida me resuelva mis problemas.
En los tres casos se detecta inmadurez emocional.
3* Tere nos lee una frase de Rosenverg donde se dice que las personas crecemos pero nuestras creencias no.
4* Tere nos transmite cómo trascender nuestras creencias limitantes según la cnv: siguiendo los pasos que ya conocemos. La estrategia sería una petición a nosotros mismos:
Elegir seguir con nuestra creencia desde la consciencia.
Elegir soltarla.
5* Entramos en una vivencia limitante de una componente del grupo desde la cnv.
6* desayunito.
7* Herramienta presentada por Tere para trabajar las creencias limitantes desde la cnv.

Teresa Rodríguez Portillo
Educadora Infantil
Formadora en Comunicación NoViolenta Certificada por el Center For NonVioent Communication.
www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com
www.cnvc.org

 

PROYECTO SOLIDARIO: EL CAJÓN VUELA POR EL MUNDO

TALLER CNV

 

 

 

 

 

 

 

La COMUNICACION NO VIOLENTA busca que las personas se comuniquen entre si y cada uno consigo mismo con empatía y eficacia. 
Busca que las propias necesidades, deseos, anhelos, esperanzas NO se satisfagan a costa de frustrar las necesidades de otra persona.

En este taller / introducción recibirás las pautas generales para poner en práctica esta imprescindible herramienta que nos ayuda a interrelacionarnos. Todo en un entorno especial, con una cena saludable, rodeado de naturaleza y con un ambiente que invita al trabajo de tu mundo interior.

Teresa Rodríguez Portillo 
Educadora Infantil
Facilitadora en la Técnica Focusing y Procesos Corporales
Formadora en Comunicación NoViolenta Certificada por el Center For NonVioent Communication.

www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com
www.cnvc.org

 

 

 

 

ESPACIO DE PA/MADRE Y MA/PADRE

Espacio de Pa/madres y Ma/padres.

 

Intensivo de 4 horas , que te llenará de estrategias y super-estrategias para tu desarrollo y el de tu hijo/a.

Fecha: 20/1/18

Hora: 10 a 14:00h

Lugar: C/ Godino 3 (Málaga)

Coste: 35€

Contacto: 605477219                               

“La siguiente cosa que digas puede cambiar su mundo”

¿Cómo puedo decir que no a mi hijo/a respetando a el/ella y a mis valores y comunicarles lo que realmente quiero cuidar entre los dos?

¿Cómo elijo comportarme cuando no estamos de acuerdo “conflicto”?

Ante el dolor de mi hijo/a ¿Cómo puedo estar presente y  entrar en estado de empatía para llegar juntos al acuerdo?

¿Cómo puedo hacer espacio y cuidar de mi mismo/a cuando estoy afectado/a?

¿Cómo expresar desde nuestros corazones los mensajes para ser vistos y oídos de la forma en que realmente deseamos?
¿Cómo escuchar con empatía el mensaje que mi hijo/a me quiere trasmitir en lugar de escuchar culpa, critica y ordenes?

Infinitas e infinidades de preguntas con posibilidades de descubrir y aprender juntos en este  “Espacio de Pa/madres y Ma/padres”.

El paseo de madre/padre/hijo/a es lo que más nos atrae, a medida que crecemos y aprendemos juntos.

Un paseo lleno de descubrimiento, crecimiento, desarrollo interior, vida y amor.

Propósito
Crear-cocrear-recrear espacios de crecimiento, aprendizaje y escucha autentica en dónde el  Espacio de Pa/madres y Ma/padres sea de inspiración mutua con ayuda del método CNV. La creación de un entorno para niños/as, padres/madres, hace que se sientan aceptados y seguros.

Prestar atención a sus y nuestras propias necesidades para mantener este equilibrio.

La CNV Pa/Ma es un método sencillo, práctico y eficaz para ayudarnos y comprender a nuestros hijos/as.

 Este método nos ayuda a establecer relaciones satisfactorias y tomar decisiones juntos para entender el conflicto. Es un arte que requiere mucha práctica, para eso hay recetas muy apetitosas y muy concreta y fácil de entender.

¡¡EsPeRo CoNoCeRoS!!

SE ABRE UN GRUPO DE PRACTICAS CNV ” AUTO-GESTIONADO”

0s mando una iniciativa, que he creado, para seguir con la practica CNV. Grupo CNV auto-gestionado.


Criterios a tener en cuenta para participar en el grupo de prácticas CNV auto-gestionado.

 –       Tener experiencia y prácticas CNV, mínimo 25h.

 –       Traer un tema a tratar para llevarlo a cabo a través de las herramientas de gestión, CNV.

–       Plazas limitadas (10 personas), con las primeras 10 personas se cerrará el grupo, quedando abiertas las inscripciones  para tener una base de datos de personas interesadas.

–       Si algunas de las personas que están en el grupo se salen, llamaremos  a las que están en lista de espera.

 Desde hoy se abren las inscripciones, podéis llamar al 605477219, Teresa.

El primer encuentro , día 25 de Noviembre, se hará en Avd.Rey Juan Carlos 35, portal1,2h. Coín (Málaga)

–       Sin coste.

–       Lugar: rotatorio.

–       Duración: 4 horas (de 10 a 14h.) (cada persona traerá su picoteo)  

–       Días: 1 sábado al mes.

–       Fechas :

25 de noviembre 2017

16 de diciembre

 27 de enero 2018

24 de febrero (por confirmar)

24 de marzo (por confirmar)

28 de Abril

5 de mayo (por confirmar)

 16 de junio (por confirmar)

14 de julio.

 Se retomará en Septiembre.

Un gran saludos a todas/os.