PROGRAMA ANUAL; PARA UNA COMUNICACIÓN MÁS AFECTIVA, CNV

30 septiembre, 2014 0 Por admintere

Encuentro organizado por la Tetería «Los cuatro vientos» Fuengirola ( Málaga)

Para una comunicación más afectiva

Una filosofía de vida, basada en el trabajo del Doctor Marshal B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No violenta.  (CCNV)

“Enseñamos aquello que necesitamos aprender”. Elisabeth Kubler

 Partimos de un compromiso personal con el trabajo interior, grupal y social.

 Como facilitadora, voy a intentar en este encuentro anual crear las condiciones para que cada persona o grupo pueda entender e integrar la actitud de la CNV empatizando con nosotros y con los demás. En mi camino práctico, la CNV se integra no estudiando sino usándola, y luego reflexionando sobre la experiencia.

Este programa anual lo vamos a dividir en 13  módulos, con la posibilidad de hacer uno de los módulos en convivencia de tres días viernes, sábado y domingo. Y un programa anual de profundización.

Contenidos: Programa  2014/ 2015

1.-Dar desde el corazón. El proceso de la Comunicación NoViolenta.

2.-La comunicación que bloquea la compasión.

3.-Observar sin evaluar.

4.- Identificar y expresar sentimientos.

5.- Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos.

6.- Lo que pedimos a los demás para enriquecer nuestra vida.

7.- La recepción empática. El poder de la empatía.

8.- La conexión con uno mismo/a a través de la compasión.

9.- La expresión plena de la ira.

10.- Cómo liberarnos de nuestra vieja programación.

11.- Expresar agradecimiento mediante la Comunicación NoViolenta.

Objetivos:

–        Practicar un lenguaje que refuerce nuestra capacidad para conservar nuestra calidad humana, incluso en situaciones difíciles.

–         Crear relaciones más afectuosas.

–         Desarrollar habilidades para relacionarnos en armonía con nuestros valores.

–         Obtener una herramienta para resolver conflictos.

–        Aprender a comunicarnos desde el diálogo.

–        Desarrollar la atención plena.

–        Acompañar el proceso.

–        Integrar en el vocabulario sentimientos y  necesidades.

–        Hablar desde mí mism@.

 

Metodología:

Es un taller experimental y eminentemente práctico. Se facilitará los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia. Se utilizarán herramientas para trabajar situaciones propias de los participantes.
¿Cómo?

–        Puesta en común con implicación personal, grupal y social

–        Juegos

–        Dinámicas

–        Escucha

–        Estrategias

 

Horarios:        

–        11:00h/ 15:00h

Nota: Requisito para dar el taller CNV, confirmación de asistencia.

Recomendamos leer el libro  “Comunicación no violenta” un lenguaje de vida.

Autor; Marshall B. Rosenberg.

Traer cuaderno, bolígrafo, ropa cómoda y no te olvides de traer ganas.

Facilita: Teresa  Rodríguez  (Formadora)

 MODULOS QUE SE VAN A IMPARTIR

DOMINGO 19 DE OCTUBRE/ 2014

MÓDULO I: DAR DESDE EL CORAZÓN
“La esencia de la comunicación no violenta”

                Tema 1. Una manera de centrar la atención
Tema 2. El proceso de la CNV
Tema 3. La aplicación de la CNV en nuestra vida y en el mundo

MÓDULO 2: LA COMUNICACIÓN QUE BLOQUEA LA COMPASIÓN

Tema 1. Los juicios moralistas
Tema 2. Las comparaciones
Tema 3. Negación de la responsabilidad
Tema 4. Otra forma de comunicación que aliena de la vida

DOMINGO 9 DE NOVIEMBRE/ 2014

MÓDULO 3. OBSERVAR SIN EVALUAR

                La forma suprema de la inteligencia humana es, observar sin evaluar

                                                                         Filósofo indio J. krishnamurti

Tema 1. Distinción entre observaciones y evaluaciones
Tema 2. La CNV en acción
Ejercicios con temas reales ¿Observación o evaluación?

 MÓDULO 4: IDENTIFICAR Y EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS

Tema 1. El elevado costo de los sentimientos no expresado
Tema 2. Los sentimientos frente la usencia de sentimientos
Tema 3. Elaboración de un vocabulario para los sentimientos
Tema 4. Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos
Ejercicio: La expresión de nuestros sentimientos

DOMINGO 14 DE DICIEMBRE DE /2014

 MÓDULO 5: ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE NUESTROS SENTIMIENTOS

Tema 1. Cuatro opciones para recibir un mensaje negativo
Tema 2. Las necesidades que están en la raíz de nuestros sentimientos
Tema 3. El dolor de expresar nuestras necesidades frente al dolor de no expresarlas
Tema 4. Pasar de ser esclavo de nuestras emociones a liberarnos de ellas expresándolas
Ejercicio: El reconociendo de las necesidades

MÓDULO 6. LO QUE PEDIMOS A LOS DEMÁS PARA ENRIQUECER NUESTRA VIDA

Tema 1. El uso del lenguaje de acción positiva
Tema 2. Hagamos nuestras peticiones conscientes
 Tema 3. Solicitemos la confirmación de nuestras palabras
Tema 4. Pidamos sinceridad
Tema 5. Las peticiones a un grupo
Tema 6. Las peticiones frente a las exigencias
Tema 7. Aclaremos nuestro objetivo cuando pidamos algo
Tema 8. Compartir los miedos
Ejercicio: La expresión de las peticiones

DOMINGO 11 DE ENERO/ 2015

MÓDULO 7. LA RECEPCIÓN EMPÁTICA

Tema 1. La presencia: no nos limitemos a hacer algo, estemos presente
Tema 3. Parafraseo
Tema 4. Mantener la empatía
Tema 5. Cuando el dolor nos impide conectarnos empáticamente con los demás
Tema 6. Diferencia entre la acción de recibir empática y la acción de no recibir empatía

MÓDULO 8. EL PODER DE LA EMPATÍA

Tema1. La empatía sanadora
Tema 2. La empatía y la capacidad de ser vulnerables
Tema 3. Empatía ante un ¡No!
Tema 4. La empatía para reanimar una conversación sin vida
Tema 5. La empatía con el silencio

  DOMINGO 8 DE FEBRERO /2015

MÓDULO 9. LA CONEXIÓN CON UNO MISMO A TRAVÉS DE LA COMPASIÓN

Tema 1. Recordemos lo especiales que somos
Tema 2. Nuestra evaluación con uno mismo cuando distamos de ser perfecto
Tema 3. Traducción de los juicios sobre uno mismo y de exigencias internas
Tema 4. El duelo en la CNV
Tema5. Perdonarnos
Tema 7. Traducción del << tener que >> al << elegir >>
Tema 8. Cultivar la conciencia de la energía que se encuentra detrás de nuestras acciones

 MÓDULO 10.  LA EXPRESIÓN PLENA DE LA IRA

Tema 1. Distinguir entre estimulo y causa
Tema 2. La ira siempre encierra algo que es útil para la vida
Tema 3. El estímulo frente a la causa: implicancias prácticas
Tema 4. Cuatro pasos para expresar la ira
Tema 5. Antes de nada ofrecer empatía
Tema 6. Hay que tomarse el tiempo el tiempo necesario

DOMINGO 8 / DE  MARZO/ 2015

MÓDULO 11. EL USO PROTECTOR DE LA FUERZA

Tema 1. Cuando el uso de la fuerza es inevitable. Los pensamientos que hay detrás del uso de la fuerza
Tema 2. Tipos de fuerza punitiva. El precio del castigo
Tema 3. Dos preguntas que ponen de manifiesto las limitaciones del castigo
Tema 4. El uso protector de la fuerza en las escuelas

MÓDULO 12. COMO LIBERARNOS NOSOTROS Y ASESORAR A LOS DEMÁS

Tema 1. Como liberarnos de nuestra vieja programación
Tema 2. La resolución de conflictos internos
Tema 3. Sustituyamos el diagnóstico por la CNV
Tema 4. Cómo abordar los resentimientos y los juicios dirigidos a nosotros mismos

DOMINGO 12  DE  ABRIL/ 2015

MÓDULO 13.  EXPRESAR AGRADECIMIENTO MEDIANTE LA CNV

Tema 1. La intención existente detrás del agradecimiento
Tema 2. Los tres componentes del agradecimiento
Tema 3. La recepción de las expresiones de agradecimiento
Tema 4. El hambre de elogios
Tema 5. Superar la resistencia a expresar agradecimiento

Este último módulo se hará con la posibilidad de una convivencia de 3 días, Viernes, sábado y domingo

Contacto: coinera@hotmail.com