La CNV sugiere que el parafraseo se formule a través de una serie de preguntas:
A) Lo que los otros están observando:
¿Reaccionas así porque la semana pasada salí muchas veces?
B) Lo que los otros están sintiendo y las necesidades que dan origen a sus sentimientos:
¿Te sientes herido por que te habría gustado que reconociera tus esfuerzos?
C) Lo que los otros están pidiendo:
¿ Te gustaría que te explicara porque dije lo que dije?
El objetivo del parafraseo es: verificar lo que está sucediendo en el interior de las otras personas, e invitarlas a que nos corrija si nuestra interpretación no fuera correcta.